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無咖啡因安心睡！蕎麥茶5大功效看這邊，這1種人不建議喝！

保持血糖穩定：蘆丁不僅能降低血壓，並能調節人體血糖，維持體內胰島素的濃度平衡，降低罹患糖尿病風險。 改善腸道健康：蕎麥茶含豐富纖維，能改善腸道 ...

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