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糖尿病專科醫師推薦：15種控血糖食物 - 早安健康

食用宜忌：蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。吃完蕎麥後，飯後1小時要多喝兩杯水。 ... 性味歸經：性溫，味甘，歸脾、胃經。 功效：燕麥 ...

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