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【營養師專欄】熱量計算小教室涼麵篇 - iFit 愛瘦身

建議改選日式蕎麥麵，除了熱量相對較低外，也含較多必需胺基酸。 ... 一般涼麵主要熱量來源為「芝麻醬」，屬於高油、高熱量的肥胖地雷，若想避免爆卡 ...

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