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減醣飲食：牛排大勝蕎麥麵？ 請稱呼牛排「減重神隊友」！

或許不少人認為，牛排熱量高、不敢吃，但用食材組成的營養成分解說，牛排是以蛋白質與脂肪為主，不會讓血糖急速上升，就是比較耐餓，而且只要遵守以下5點 ...

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