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低卡、夏天必吃！「蕎麥麵」怎麼煮？分享5大美味關鍵煮法

蕎麥麵 除了含有70%的澱粉，更有7%到13%的蛋白質，而蛋白之中的離胺酸與蘇胺酸含量都相當豐富，還有對人體有益的油酸、亞油酸，這樣的成分有助於降血脂， ...

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