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Superfood藜麥、紅菜頭、蕎麥麵減肥餐單！6個營養師推介的 ...

1. 日式蕎麥冷面：一碗蕎麥麵的熱量比白飯少大約三分之一，熱量和脂肪含量低，而且夠飽肚，配以芥末及冷面汁一起進食，相當開胃。 2. 節瓜咸蛋瘦肉片湯飯 ...

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