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蕎麥食譜
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「掉秤」主食排行榜!蕎麥麵排第一,紫薯倒數,個個低卡又低脂
六、紫薯. 紫薯含有豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動,減肥時可以代替主食食用,但糖分高一次不要吃太多,反而影響掉秤. 食譜推薦【紫薯餅】.
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