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藜麥不僅含有高蛋白質還能助減肥！藜麥怎麼煮？給你10個 ...

必須要搞懂的第一件事：藜麥到底是什麼？ ... grain)，非常像穀物的種子，準穀物的家族成員還有莧菜和蕎麥。 ... 水煮蛋要煮多久？

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