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蕎麥和什麼起煮粥最好蕎麥米煮之前需要泡嗎 - 養生百科館

蕎麥 屬於比較容易煮熟的食材，所以煮粥之前不浸泡也沒關係，但如果想口感更好一點，可以將蕎麥洗乾淨後放在溫水中浸泡一段時間，讓蕎麥吸水膨脹，這樣再煮的話，就更容易煮 ...

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