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只要一湯匙！日本正夯「蕎麥粒減肥法」月甩8公斤-第2頁

蕎麥 粒減肥法. 做法 蕎麥粒先泡水1小時，再用中弱火煮15分鐘，再將蕎麥倒到濾網上，用清水沖掉黏液就完成了，保存於密閉容器中放冰箱冷藏可保存3天。

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