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生酮飲食菜單推薦》7種低碳食物、生酮飲食早餐食譜 - 康健雜誌

馬鈴薯、地瓜等根莖類蔬菜，除了膳食纖維之外，還包括碳水化合物，一不小心多吃，醣類比例就會超標。許多生酮飲食者會注意「淨碳水化合物（Net ...

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