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蕃薯好處
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地瓜這樣吃,營養多、養血管還能降低膽固醇!【早安健康】
地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛,地瓜含有抗性澱粉,有助於維持血糖穩定,地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等,可幫助降膽固醇、保護 ...
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