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甜食烤紫蕃薯(素) - 食.療.家.

養生食材： 紫蕃薯(purple yam):含有大量的纖維質(100g, 3g纖維), 及直鏈澱粉(amylose), 升糖指數(GI)低, 血糖負荷(GL)低 (100g, GI=30, GL=9), ...

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