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低升糖食物竟越吃越胖？ 食用前先掌握6重點 - 康健雜誌

前陣子很流行低升糖食物，我知道地瓜、全麥麵包都是，所以就挑這些食物 ... 還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic Load, GL值），這是用升糖系數乘以 ...

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