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地瓜的營養價值- | 營養保健室| 健康小工具 - BH國際健身課程

地瓜GI值(升糖指數)只有55，因此對於糖尿病患者或想要減重的人，白米飯中一部分替換為地瓜也是一個不錯的選擇。 提醒大家地瓜在飲食中與白米飯是互相取代非額外攝取，如 ...

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