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【KO三高一秘】人到中年糖尿高血壓膽固醇便秘齊來營養師教 ...

黃太一臉疑惑，我解釋︰「首先，番薯雖含碳水化合物，但它升糖指數低，消化時間相對較長，避免血糖急促上升，相比白飯、白粥、白方包、饅頭等高升糖 ...

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