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熟薏米、茨實等。  紅蘿蔔番茄薯仔免治牛肉滾湯 功效：健脾開胃

簡單的滾湯也可以美味有營養，例如紅蘿蔔及薯仔健脾、番茄健胃，牛肉亦有補脾胃、益 ... 適當地添加健脾胃功效的食材如淮山、蓮子、熟薏米、茨實等。

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