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蔬菜營養排行榜: 9類蔬菜的營養大PK - 每日頭條

葉菜和嫩莖類蔬菜主要包括白菜、菠菜、油菜、韭菜、莧菜、生菜、油麥菜、芥 ... 含有豐富的β胡蘿蔔素，每100克中可達4？130微克，位居各種食物之首。

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