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六大類食物蔬菜水果類營養最高 - 健康醫療網

林文元強調，所有食物類別中，比起豆魚肉蛋類、全榖根莖類，以蔬菜類、水果類的營養密度最高，包括芥藍菜、海藻、芽菜、花椰菜、高麗菜、木瓜、酪梨、奇異 ...

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