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蔬菜蛋白質比肉多
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金鶯診所-食在好減重- 白蘿蔔與紅蘿蔔 - Facebook
不過,紅蘿蔔因為含水量多,和同樣體積的根莖類蔬菜比起來,雖然升糖指數高,但 ... 低升糖食物,吸收的速度較慢,通常含有更多的纖維質,能夠讓我們比較有飽足感, ...
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