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蔬菜蛋白質比肉多
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攝取蛋白質「吃蛋比吃肉好」…國健署最新版飲食指南教你怎麼吃
國健署指出,為了健康,建議國人每日均衡攝取六大類食物,包括:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類等。若是飲食不均衡 ...
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