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蔬菜蛋白質比肉多
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素食者補蛋白質必看營養師教你4大類優質植物蛋白質 - Green ...
蛋白質 除了參與細胞製作及修補外,它比起碳水化合物和脂肪更能提供持久 ... 果仁類、種籽類、五榖類和蔬菜類)的植物食物便可以吸收所有氨基酸。
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