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蔬菜蛋白質比肉多
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「低醣飲食」怎麼吃?醫師分享5 大原則:主食、蛋白質、蔬菜 ...
過去大家以為果汁很健康,但果汁比水果少了纖維,卻增加了更多更多的糖,即使是百分之百還原果汁裡的糖份都還是很高,喝了人也不會有飽足感,還會吃更多 ...
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