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素食者的7種最佳蛋白質來源 - 新唐人電視台

在許多方面，豆類比肉製品更勝一籌，因為它們的膽固醇和脂肪含量低，這就是為什麼它們相比之下更健康。 2. 無麩質全穀物. 穀物提供蛋白質和纖維，在飲食中 ...

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