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蔬菜蛋白質比肉多
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素食者的7種最佳蛋白質來源 - 新唐人電視台
在許多方面,豆類比肉製品更勝一籌,因為它們的膽固醇和脂肪含量低,這就是為什麼它們相比之下更健康。 2. 無麩質全穀物. 穀物提供蛋白質和纖維,在飲食中 ...
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