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蔬菜蛋白質比肉多
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提供蛋白质的最佳蔬菜是什么? - 知乎
很多蔬菜的100g蛋白质含量低于1g,那肯定不算优质蛋白质。而相对于肉蛋豆奶鱼等食物,相对来说蛋白质含量就要高很多。 2.看氨基酸配比和结构.
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