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蔬菜蛋白質比肉多
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這些「菜」中的蛋白質比肉還好,吃的越多,心臟血管越健康!
蛋白質 ,是每天飲食攝入中不可或缺的一部分,但說到蛋白質來源,大家往往只想到肉蛋奶等動物食品;但其實蔬菜、穀物、堅果中也藏著不少補充蛋白質 ...
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