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蔬菜蛋白質比肉多
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樂閱讀/想減肥?9種高蛋白食物要多吃
當然,僅就蛋白質的含量來看,比雞胸肉更好的食物多不勝數。但是,這些食物除了蛋白質外,還含有大量的脂肪、碳水化合物,或者必須以其他的調味料掩蓋特殊 ...
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