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这种不起眼的蔬菜，蛋白质含量比肉都高！错过太可惜！

但是，动物性食物往往含有过多的热量、脂肪、胆固醇等，大量食用不仅会增加肥胖风险，也会增加多种慢性病，植物蛋白却规避了动物蛋白的这个不足。所以一些 ...

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