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蔬菜蛋白質比肉多
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这种不起眼的蔬菜,蛋白质含量比肉都高!错过太可惜!
但是,动物性食物往往含有过多的热量、脂肪、胆固醇等,大量食用不仅会增加肥胖风险,也会增加多种慢性病,植物蛋白却规避了动物蛋白的这个不足。所以一些 ...
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「蔬菜蛋白質比肉多」
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蔬菜蛋白質含量表
蔬菜蛋白質最高
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花椰菜蛋白質
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雞胸肉蛋白質100g