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蔬菜蛋白質比肉多
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这些“菜”中的蛋白质比肉还好,吃的越多心脏血管越健康!
蛋白质 ,是每天饮食摄入中不可或缺的一部分,但说到蛋白质来源,大家往往只想到肉蛋奶等动物食品;但其实蔬菜、谷物、坚果中也藏着不少补充蛋白质 ...
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