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蔬菜蛋白質比肉多
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這4種蔬菜蛋白質含量比肉多,想減肥請注意
傳統觀念上大家總會認為,要吃肉才會有氣有力,而有做健身的朋友就最愛以雞胸肉幫助攝取蛋白質,促進肌肉生長。事實很多植物含有大量蛋白質,甚至比 ...
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