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蔬菜蛋白質比肉多
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蔬菜也有蛋白质! 含量可差到两倍 - 希望之声
另外,像红苋菜、牛蒡、菠菜、绿栉瓜、玉米笋1份也都可以提供2g以上的蛋白质,若正在增肌减脂或是素食者,都可以多补充这些高蛋白蔬菜,一天吃5份可以比吃 ...
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