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不吃肉怎麼補蛋白質？4種植物蛋白豐富的蔬菜：花椰菜上榜！

花椰菜還富含維生素K，能夠防止胃出血、促進凝血，大量的鎂還能夠幫助葡萄糖代謝。包含蛋白質，及這麼多的營養素，只要稍微燙熟、再加上喜歡的醬料，就 ...

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