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蔬菜蛋白質比肉多
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到底怎麼吃才均衡呢? - 衛生福利部國民健康署
4.飯跟蔬菜一樣多:全穀雜糧類之份量約與蔬菜量相同。 5.豆魚蛋肉一掌心:蛋白質食物1掌心約可提供豆魚蛋肉類1.5~2份,但應避免加工 ...
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