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蔬菜蛋白質比肉多
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素食者如何補充蛋白質?7種高蛋白植物你應該知道!毛豆與 ...
若你是個素食者,蛋白質會是最容易缺乏的營養素之一。 ... 菠菜、蘆筍,或澱粉類的馬鈴薯、玉米的含量也比一般蔬菜多;水果又較蔬菜更低一些,芭樂、 ...
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