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不吃肉也可以！四大類蔬菜讓你靠吃素就蛋白質營養滿分

雖然比起豆類或肉類，這些蔬菜的蛋白質含量並不特別驚人，但透過蔬菜攝取蛋白質，不只對人體的負擔較小，還能幫助消化，還能夠攝取更多樣的營養素。因此， ...

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