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不吃肉如何补充蛋白质？可多吃这4种高蛋白蔬菜 - Q-E3

虽然比起豆类或肉类，这些蔬菜的蛋白质含量并不特别惊人，但透过蔬菜摄取蛋白质，不只对人体的负担较小，还能帮助消化，还能够摄取更多样的营养素。不妨多 ...

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