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蔬菜蛋白質最高
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這18種優質素食蛋白質,推薦給「純素食飲食」的人
推薦吃法:營養師Marisa Moore建議將它們撒在烤蔬菜和沙拉上,或者添加到奶昔中取代高蛋白粉。 每份(3湯匙):80大卡,16克脂肪(1克飽和脂肪),2克碳水 ...
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