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蔬菜蛋白質最高
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想不到!這類「蔬菜」蛋白質竟遠超肉類!快給孩子補起來
研究發現,體內維生素C含量最高的人罹患2型糖尿病的風險最低。研究指出,果蔬的纖維含量高,有助於調節血糖。多吃富含維生素C的食物,也會讓你減少其他含糖食物的攝入。
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