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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份
水果類的水分含量很高,蛋白質和脂肪的. 含量很低,主要的熱量來源為醣類。水果類. 的食物主要是一些植物的果實,含有特殊的香味. 及甜味,通常是生食,例如香蕉、 ...
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