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20种富含蛋白质的蔬菜，让你刷新观念，不一定吃肉才增肌

20种富含蛋白质的蔬菜，让你刷新观念，不一定吃肉才增肌 · 1）毛豆（有机）. 蛋白质含量：100克毛豆大概含有19克蛋白质 · 2）丹贝（Tempeh）. 蛋白质含量： ...

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