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植物性蛋白質來源有哪些?9種優質蛋白食物任你選 - Hello醫師
說到植物性蛋白的來源,穀物、豆類與堅果類的蛋白質含量普遍高於葉菜類。至於這些食物除蛋白質外還有哪些營養好處?讓我們由大豆類開始介紹。
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