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[GRWTH生活] 素食中含高蛋白質的5大「王者」你又知多少？

大部份豆類均含有很高嘅蛋白質含量，黃豆更含可媲美肉類嘅完整蛋白質。而且，有些堅果類、蔬菜類等都可以作為蛋白質來源食物，你都嚟認識下！

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