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蔬菜蛋白質含量
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7 種常見菇類介紹:營養價值、料理撇步、精選菇菇食譜
蛋白質含量 贏過蔬菜:菇類含有大量的礦物質,其中蛋白質的含量界於蔬菜跟肉類之間,所以會比起一般的蔬菜更有營養和飽足感,也是素食者攝取蛋白質的 ...
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