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蔬菜蛋白質含量
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它是蔬菜類「補鐵冠軍」!營養師教你1招提升鐵吸收|健康2.0
台安醫院體重控制中心營養組組長劉怡里表示,不論是白莧菜或是紅莧菜,營養價值都很高,熱量很低,屬中高纖維蔬菜,有助於腸胃蠕動,蛋白質含量比一般 ...
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