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蔬菜纖維排行
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蔬菜水果與膳食纖維攝取未達標,導致便秘、高血脂與高血膽固醇
常見膳食纖維來源,蔬菜水果含量排行榜. 膳食纖維的來源主要有蔬菜,水果與全穀雜糧食物,以下營養師找了常見食物的膳食纖維排行。
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