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蔬菜糖份表
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澱粉、蔬菜傻傻分不清楚? 餐餐吃水果當心血糖爆表! - 四季線上
一般來說水果一份差不多是一個女孩子手大小,水果含有果糖,任何水果糖都是一樣,一份水果的糖就是15克。 芭樂、番茄、蘋果膳食纖維多,升糖係數較低 ...
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