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自製寶寶副食品，輕鬆上手四步驟 - 健康營家

前段處理：葉片類蔬菜如青江菜、高麗菜、菠菜等需去除根部，切段備用。 ... 蔬食均可以考慮用電鍋蒸或是用水煮，一般根莖類用蒸的比較容易煮軟熟透， ...

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