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自我制定計算碳水化合物份量 - 香港糖尿聯會

碳水化合物 主要可分為糖、澱粉質、纖維質及糖醇。 · 澱粉質類食物如五榖類、豆類及高澱粉質蔬菜導致血糖上升速度則比較慢，而此類食物一般營養成份較高， ...

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