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少吃這7 種含醣食物，讓自己從內到外變年輕！ - 經理人

當糠與胚芽自麥分離後，剩下的只剩單純的碳水化合物，會很快被身體吸收； ... 如同蔬菜類一樣，不吃香蕉、鳳梨、西瓜等的水果，似乎與一般我們對於吃 ...

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