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糖尿病蔬菜怎麼吃？認識蔬菜與血糖的關係 - 智抗糖部落格

每一份蔬菜(100 公克) 含有5 公克的碳水化合物(醣類) 及1 公克的蛋白質(約25 大卡熱量)，由此可知蔬菜具有低醣、低熱量的特性。另外，蔬菜富含 ...

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